Элетерия. Мягкая сила слов

Медитации для женщин: простые, приятные, практичные

Чтобы позаботиться о себе, отдохнуть и наполниться новыми силами, спокойствием и уверенностью, радостью и лёгкостью, жить яркой, наполненной и счастливой жизнью!

Доверьте нам Ваш любимый email…

Что такое Элетерии? Медитации для жизни

Это короткие медитации (от 7 до 19 минут), которые помогают успокоиться и расслабиться, отдохнуть и набраться сил, уверенности в себе и радости!

  • Созданы с помощью открытий психотерапии, гипнотерапии
  • На основе нейрофизиологии и нейролингвистики
  • Имеют успокоительный, тонизирующий, целительный эффект
  • Подтвержденный на практике десятками слушателей!
  • Легко прослушивать в Вашем телефоне, планшете, ноутбуке
  • Будут полезны Вам где угодно: на работе, дома, в дороге

Когда особенно пригодятся Элетерии?

Стресс, напряжение, нервозность

…когда Вам особенно необходимы поддержка и защита, для успокоения и расслабления.

Депрессия, подавленность, усталость

…для профилактики депрессии, выхода из подавленных состояний, возвращения радости в жизнь!

Эмоциональное выгорание

…облегчают хронический стресс, растворяют усталость, помогают справляться с избытком общения и эмоций.

Проблемы со сном, нехватка сил

…помогут Вам улучшить качество сна и бодрствования, Вы будете легко засыпать и просыпаться с удовольствием.

Хотите Элетерию в подарок?


Какая медитация будет Вам полезна сегодня?

Отпуск за 20 минут

Медитация отдыха, релаксации, расслабления. Позволит Вам среди ежедневной суеты воссоздать то приятное состояние внутреннего покоя, какое бывает во время и после хорошего отдыха. Подходит для первого знакомства с Элетериями.

Медитация сна

Медитация для улучшения качества сна и бодрствования, которую можно использовать как вечером, так днем, и в течение ночи, — в любое время, когда Вам потребуется заснуть.

Медитация очищения

Дыхание — один из самых основных наших навыков, жизненных процессов. И если соединить с ним другой психический процесс, например, очищение или замену одного состояния другим, это делает очищение намного эффективнее.
В этой медитации при помощи вдохов и выдохов, Вы сможете очиститься или заменить одно состояние на другое, одно явление в своей жизни на другое, одну эмоцию на другую.
Подходит для того, чтобы успокоиться, сосредоточиться, обрести концентрацию и работоспособность в любой ситуации.

Что  создает  эффект?

Авторский текст

…создан с использованием данных нейрофизиологии, антропологии и психотерапии, чтобы за 7–10 минут достигать желаемого состояния.

Музыкальные ландшафты

…формируют благоприятный фон и гармоничное эмоциональное состояние.

Звуки природы

…помогают расслабиться, создают целительные ассоциации и образы.

Прозрачность и простота

…без “скрытых” технологий, “легендарных звуков”, “бинауральных ритмов”, ультразвуков и инфразвуков. Вы слышите только то, что слышите.

Вы получаете нужный Вам эффект – благодаря совокупной работе Элетерии, Вашего сознания и бессознательного, без всяких “скрытых воздействий” и “программирования”.

Как  применять  Элетерии?

  • Выделите 15-20 минут времени для себя, если это возможно
  • Или займитесь чем-то простым, чтобы слушать Элетерию в фоновом режиме
  • Выберите место, где Вас никто и ничто не побеспокоит
  • Выключите звук оповещений телефона и других гаджетов
  • Устройтесь удобно и комфортно
  • Включите Элетерию в наушниках (пример Элетерии есть в этом блоке)
  • Отрегулируйте звук до комфортной громкости
  • Дослушайте Элетерию целиком, это важно для Вашего состояния
  • Если нужно прерваться, делайте это мягко и плавно
  • Переслушивайте Элетерию столько раз, сколько захотите!

Александра Притворова

Коуч медитации, психолог, гипнотерапевт

Я счастлива приветствовать Вас у себя в гостях! Меня зовут Притворова Александра, я автор Элетерий и мне очень хотелось бы, чтобы они помогли Вам улучшить Вашу жизнь – так же, как помогли мне и многим другим женщинам. Уверяю Вас, для этого нужно совсем немного – Ваше желание и 10 минут времени.
Почему так мало? Время сейчас на вес золота, тем более у женщин. Но нам, женщинам, особенно важно помнить, что заботиться о других, не заботясь о себе – значит резать курицу, несущую золотые яйца. Поэтому я предлагаю Вам – сначала позаботиться о себе.

Бывает нелегко понять, с чего начать. Я предлагаю начать с самого важного – с внутреннего состояния. Ему не получится приказывать (“Немедленно почувствуй себя радостно и свежо!”), но есть простые способы изменить его к лучшему. Элетерии – как раз такой способ! Это короткие медитации для женщин, которые помогут Вам отвлечься, расслабиться, освободить голову, почувствовать себя свежей и легче. Это легче, чем кажется 🙂 за то время, что Вы читаете эту страницу, Вы могли бы успеть прослушать целую Элетерию 🙂

Элетерии не требуют от Вас позы для медитаций и специально отведенного времени (хотя с ним эффект будет глубже), наблюдения за дыханием или знания специальных терминов. Вы просто слушаете Элетерию (или даже не слушаете), а Ваша душа впитывает то, что ей нужно – именно сейчас, в этот момент жизни – и становится лёгкой, летящей, свободной…
Позвольте себе эти 10 минут для души – и я обещаю, Ваша жизнь изменится к лучшему! Подтверждением тому – отзывы наших слушательниц, многие из которых слушают Элетерии каждый день и неустанно благодарят меня за них!

Что говорят наши слушатели об Элетериях?